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| 加圧トレーニング |

加圧トレーニング
加圧とは・・・腕と足の付け根に専用のベルトを付け、
手足に軽い負荷を与える事で血流が適度に制限され、
毛細血管が活性化します。

乳酸がたまり、成長ホルモンの分泌が始まり、その後、成長ホルモンの分泌は
30分の加圧トレーニングで通常のトレーニング2時間以上の効果があると言われています。
インナーマッスルを鍛えられる為、リバウンドしない身体に導き、肌ツヤが良くなったり
ダイエットに最適なのは、言うまでもありません。

加圧専門のトレーナーがマンツーマンで、トレーニング・食事管理・生活スタイルに至るまで
徹底指導し、なりたい身体を作ります。




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