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身体が重いこんな時期は!
 こんにちは
 
雨が続くと気分も沈みがち…
早く梅雨が終わってほしいですね
 
エアコンを使いだして身体が冷え
血流が悪くなって凝りの原因に!!!
なので身体が重たいんです
 
ジメジメの状態もつらいので
私はこまめに関節を動かしてストレッチしていますよ
 


 
さて本日ご紹介のデザインは



 
ヌーディベージュにシェルを入れた
シンプルネイル
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ペイズリーネイル 
 こんにちは(^^♪

雨も上がり気温もすごしやすい一日でしたね
今日も空いている時間に ジムに行ってしっかりトレーニングしてきました
自律神経が乱れがちな季節と年齢

整えるのに一番なのが
運動と瞑想、そして
リラックスする時間・・・

きちんとその時間を作っていきたいですね

さて本日のお客様のネイルは
今年の夏のトレンド間違えましの
エスニック風 ペイズリーネイル

ひとつひとつ、丁寧にペイントで描いていきます

少々お時間頂きますが
時間をかけた作品はいいものです(^^♪

是非この夏お試しくださいね

名古屋 東区 高岳 白壁 ネイル エステ マツエク シャイニングジェイ



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綺麗めフットネイル☆
 こんにちは

 
先週末はお休みをいただいて
友人の結婚式に行ってきました
 
何回も結婚式には参加してますが
夫婦の色があって毎回感動しますね
 
ほっこりしました
 
 
~本日ご紹介デザイン~
ランダムにピーコックを入れたタイダイとピンクベージュで綺麗めな足元に
 
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健康に感謝
 今日の日差しはきついですね(*_*;
最近、健康診断でMRIで脳の検査をしていただきました
近頃というもの、物忘れがひどくて
もしかしたら脳梗塞があるのかもしれないと
検査に踏み切ったわけですが
嬉しいことに何も異常はみられることなくホッとしています

ですが、毎日の飲酒がやはりガンマGTの数値を上げていることはゆうまでもないのですが
今回の検査では、血糖値が高いことと、コレステロール値が高く
運動不足、食べ過ぎと診断されました
運動や、食事にはしとても気を使っているつもりでしたが
まだまだ足りていなかったのですね・・・(*_*)

なのでこのお天気の中
日傘を差し、ノリノリの音楽を聴きながら一時間かけて歩いて出勤
週に3日は歩こうかなと思っております

45を超え、健康には気を付けなくてはと思うと同時に
今、現状健康ですごしていることに感謝しなくては・・・



心からそう感じています(´・ω・`)

名古屋 東区 ネイル エステ シャイニングジェイ J子



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ラブリーフット
 こんにちは(^^)/
連日の湿度の高さすごいですね
湿度計は90から100をさしております

どうりで髪もセットしてもすぐに崩れるし広がるはずだわ

さて、本日は常連様のH様のフットネイルチェンジの日

綺麗に甘皮のお手入れをして
角質もケア
スクラブでマッサージをして
こんなにかわいいカラーを使ってラブリーなデザインに

名古屋 東区 高岳 ネイル エステ まつ毛エクステ シャイニングジェイ



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