トップへ戻る＞Shining J BLOG
Shining J BLOG
助けてカルコン
「ママって、ずーっとダイエットしてるよね」
と、家族に言われ、友人にも言われ、お客様にも言われる私。
確かに17歳のころの私は細かった。
そして身も軽く、踊りも上手だった。
二度の出産、ストイックな性格ゆえ、間違ったダイエットで
大幅なサイズダウンに成功、そしてリバウンド。
これを幾度と繰り返した結果。
美容家という職業上、絶対太ってはいけない、健康的でいなければいけない
美しさを求め続けなければいけない。
はい、全部わかってます。
太る理由、痩せる理由、全てわかってます。
後は理性と、努力と、いかに自分に勝つか。
ただ、更年期シーズンの私たち世代は
ホルモンバランスが崩れたことによる加重はなかなか痩せるには難しい。
それでも理屈は一緒で、食べるカロりーよりも消費カロリーが多ければ必ず痩せるんです。
食べてしまったら運動するのみ！！
運動のカロリー消費はたかがしれていて、重要なのは基礎代謝を上げていくこと。
基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やす、全身の血行を良くする、身体を冷やさない。
これしか無いのです。
云うのは簡単。出来ない方の為にサプリメントが強い味方になってくれます。
私はといえば、ほぼ毎日クリニックでおプラセンタ注射をはじめ
おからパウダー、酵素酵母、麹酵素、サラくわ茶、カルコンマーリーミックス。
痩せるために飲んでいるこんな大量のサプリメント。
これだけ飲んでいるから安心だわ、と、食べてしまっている今日この頃。
腰の腰椎分離症でコルセット生活を送る日々、筋トレも今までのように
重いものを持ってはNGと医師から言われそれに甘んじている。
昨夜は彼から
「ライザップに通いなさい。」
と言われる始末。
さあ、本気出すか。
美容家の私は痩せるメカニズム、そしてエステで何人ものお客様の痩身を手掛けてきた。
さあ、全てを取り入て40代最後のダイエットに取り組むか！
こうご期待！！
週末は旅行が待っているので
火曜日からネ
J子
と、家族に言われ、友人にも言われ、お客様にも言われる私。
確かに17歳のころの私は細かった。
そして身も軽く、踊りも上手だった。
二度の出産、ストイックな性格ゆえ、間違ったダイエットで
大幅なサイズダウンに成功、そしてリバウンド。
これを幾度と繰り返した結果。
美容家という職業上、絶対太ってはいけない、健康的でいなければいけない
美しさを求め続けなければいけない。
はい、全部わかってます。
太る理由、痩せる理由、全てわかってます。
後は理性と、努力と、いかに自分に勝つか。
ただ、更年期シーズンの私たち世代は
ホルモンバランスが崩れたことによる加重はなかなか痩せるには難しい。
それでも理屈は一緒で、食べるカロりーよりも消費カロリーが多ければ必ず痩せるんです。
食べてしまったら運動するのみ！！
運動のカロリー消費はたかがしれていて、重要なのは基礎代謝を上げていくこと。
基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やす、全身の血行を良くする、身体を冷やさない。
これしか無いのです。
云うのは簡単。出来ない方の為にサプリメントが強い味方になってくれます。
私はといえば、ほぼ毎日クリニックでおプラセンタ注射をはじめ
おからパウダー、酵素酵母、麹酵素、サラくわ茶、カルコンマーリーミックス。
痩せるために飲んでいるこんな大量のサプリメント。
これだけ飲んでいるから安心だわ、と、食べてしまっている今日この頃。
腰の腰椎分離症でコルセット生活を送る日々、筋トレも今までのように
重いものを持ってはNGと医師から言われそれに甘んじている。
昨夜は彼から
「ライザップに通いなさい。」
と言われる始末。
さあ、本気出すか。
美容家の私は痩せるメカニズム、そしてエステで何人ものお客様の痩身を手掛けてきた。
さあ、全てを取り入て40代最後のダイエットに取り組むか！
こうご期待！！
週末は旅行が待っているので
火曜日からネ
J子
ありがたいお言葉
シャイニングジェイには、いつも素敵なお客さまに支えられています。
昨日、常連様がご来店。
扉を勢いよく開けるなり
「なに?あの看板！超ダサいっ!すぐやめたほうがいいよ！胡散臭いエステみたい！」
とのお言葉。
そう、先日さおちゃんと二人でせっせとコピーして張り合わせて作ったもの。
[ダサいよね。] とか言いながら。
[逆にこのダサさが目立つかもね。] とか言いながら。
んーっ。やっぱり胡散臭いと言われたら困る。
早速変えようか。
こんな本音を言ってくれる素敵なお客様に支えられ
シャイニングジェイは毎日元気に営業しております。
ありがたいお言葉ありがとうございます
ジェイ子
昨日、常連様がご来店。
扉を勢いよく開けるなり
「なに?あの看板！超ダサいっ!すぐやめたほうがいいよ！胡散臭いエステみたい！」
とのお言葉。
そう、先日さおちゃんと二人でせっせとコピーして張り合わせて作ったもの。
[ダサいよね。] とか言いながら。
[逆にこのダサさが目立つかもね。] とか言いながら。
んーっ。やっぱり胡散臭いと言われたら困る。
早速変えようか。
こんな本音を言ってくれる素敵なお客様に支えられ
シャイニングジェイは毎日元気に営業しております。
ありがたいお言葉ありがとうございます
ジェイ子
11月の定額ネイル
10月も今日で終わり！
2018年も残り2ヶ月となりました。
寒くなってきましたが、体調を崩さないようご自愛くださいね♪
11月の定額ネイルも秋を感じられる素敵なネイルになりました。
上から、6480円・7560円・8640円です。
パラジェルのモチがいいと大変大好評です！！！
是非、お試しくださいね(^^)/♪
2018年も残り2ヶ月となりました。
寒くなってきましたが、体調を崩さないようご自愛くださいね♪
11月の定額ネイルも秋を感じられる素敵なネイルになりました。
上から、6480円・7560円・8640円です。パラジェルのモチがいいと大変大好評です！！！
是非、お試しくださいね(^^)/♪
今年も開催。Halloweenイベント
腰の骨が下りているJ子。
そんな自分に負けたくない。
昨日も歩いて帰宅。
夜道を歩いていると、ふと、空を見上げると
まん丸のお月さま。
ほっこりしながら、余裕のある自分に酔いしれる。
さて、毎年恒例、シャイニンングジェイのHalloweenイベントを今年も開催いたします。
10月29日、30日、31日と3日間に渡ってイベントをします。
もちろんお客様の衣装も用意してますので、一緒に盛り上げましょう!!
今年は手作りあり、仕掛け有り、こうご期待！！
若干ですが空きがございますのでお早目のご予約をお待ちいたしております。
月末なので銀行さんに行ったり、会計士さんに会ったりと忙しい中
スゴイ化粧で過ごすけど、まっいいかっ！
あぁ、楽しみっ
今日はさすがに腰が痛むので車で帰ります
J子
そんな自分に負けたくない。
昨日も歩いて帰宅。
夜道を歩いていると、ふと、空を見上げると
まん丸のお月さま。
ほっこりしながら、余裕のある自分に酔いしれる。
さて、毎年恒例、シャイニンングジェイのHalloweenイベントを今年も開催いたします。
10月29日、30日、31日と3日間に渡ってイベントをします。
もちろんお客様の衣装も用意してますので、一緒に盛り上げましょう!!
今年は手作りあり、仕掛け有り、こうご期待！！
若干ですが空きがございますのでお早目のご予約をお待ちいたしております。
月末なので銀行さんに行ったり、会計士さんに会ったりと忙しい中
スゴイ化粧で過ごすけど、まっいいかっ！
あぁ、楽しみっ
今日はさすがに腰が痛むので車で帰ります
J子
ビックリ！！
長女を20歳で出産。
そのころから、ぎっくり腰を含め、腰痛には悩まされていました。
ここ2年ほど前から、ジムでトレーニングの後、ウォーキングの後、
それと、毎日仕事をしている体勢、例えばネイルやマツエク、フェイシャルのマッサージ
そして60分間のボディートリートメント。
仕事を終えると毎日腰痛がひどくなる気がしていました。
数ヶ月に一度やってくる鋭い陣痛のような腰痛。
息をするのもたっているのも困難なほど。そんな時は痛み止めを飲んで過ごしてきましたが
最近になって腰がポキポキなるように。
一度整形外科できちんと見てもらった方がいいと、お客様に勧められ
検査をしてもらうと、頸椎は椎間板ヘルニア
腰椎も椎間板ヘルニアと、疲労骨折と診断されました。
ちなみに骨粗鬆症の検査もしてもらいましたが
骨密度は30代と診断されました。
ということは私はずーっと骨折が治らないまま無理な姿勢を繰り返していたのか？
重いウエイトを持ってのトレーニングもしていた。
キャーっ大変！！
無知って恐ろしい。
今日もジムに行きたかったのに・・・
まずは骨折を治さなくっては！
my ｃｏｒｓｅｔ をオーダーしました。
でも、今日は60分7キロウォーキングして帰るもんね
何事も調べてみないと分からないものですね
皆様もお気を付けくださいね
シャイニングジェイ Ｊ子
そのころから、ぎっくり腰を含め、腰痛には悩まされていました。
ここ2年ほど前から、ジムでトレーニングの後、ウォーキングの後、
それと、毎日仕事をしている体勢、例えばネイルやマツエク、フェイシャルのマッサージ
そして60分間のボディートリートメント。
仕事を終えると毎日腰痛がひどくなる気がしていました。
数ヶ月に一度やってくる鋭い陣痛のような腰痛。
息をするのもたっているのも困難なほど。そんな時は痛み止めを飲んで過ごしてきましたが
最近になって腰がポキポキなるように。
一度整形外科できちんと見てもらった方がいいと、お客様に勧められ
検査をしてもらうと、頸椎は椎間板ヘルニア
腰椎も椎間板ヘルニアと、疲労骨折と診断されました。
ちなみに骨粗鬆症の検査もしてもらいましたが
骨密度は30代と診断されました。
ということは私はずーっと骨折が治らないまま無理な姿勢を繰り返していたのか？
重いウエイトを持ってのトレーニングもしていた。
キャーっ大変！！
無知って恐ろしい。
今日もジムに行きたかったのに・・・
まずは骨折を治さなくっては！
my ｃｏｒｓｅｔ をオーダーしました。
でも、今日は60分7キロウォーキングして帰るもんね
何事も調べてみないと分からないものですね
皆様もお気を付けくださいね
シャイニングジェイ Ｊ子
38
お問い合わせ
