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ビックリ!!
 長女を20歳で出産。
そのころから、ぎっくり腰を含め、腰痛には悩まされていました。

ここ2年ほど前から、ジムでトレーニングの後、ウォーキングの後、
それと、毎日仕事をしている体勢、例えばネイルやマツエク、フェイシャルのマッサージ
そして60分間のボディートリートメント。
仕事を終えると毎日腰痛がひどくなる気がしていました。
数ヶ月に一度やってくる鋭い陣痛のような腰痛。
息をするのもたっているのも困難なほど。そんな時は痛み止めを飲んで過ごしてきましたが
最近になって腰がポキポキなるように。
一度整形外科できちんと見てもらった方がいいと、お客様に勧められ
検査をしてもらうと、頸椎は椎間板ヘルニア
腰椎も椎間板ヘルニアと、疲労骨折と診断されました。
ちなみに骨粗鬆症の検査もしてもらいましたが
骨密度は30代と診断されました。

ということは私はずーっと骨折が治らないまま無理な姿勢を繰り返していたのか?
重いウエイトを持ってのトレーニングもしていた。
キャーっ大変!!

無知って恐ろしい。
今日もジムに行きたかったのに・・・

まずは骨折を治さなくっては!
my corset をオーダーしました。

でも、今日は60分7キロウォーキングして帰るもんね
何事も調べてみないと分からないものですね
皆様もお気を付けくださいね

         シャイニングジェイ J子



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投稿者 Shining J (17:19) | PermaLink

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