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安室ちゃん♪
先日、引退された安室奈美恵さん(^^♪

私も小学生のころから大好きで、カラオケで歌ったりファッションを真似してみたりしていました。

彼女は40歳なのにどうしてあの美貌やスタイルを保てるのか・・・


もちろん、ストイックにトレーニングをしたりダンスをしているからというのもあるかもしれませんが、私も安室ちゃんのような40代になりたい!!!

昨晩、安室ちゃんの特集番組で過去の映像も流れていましたが、産後すぐでもいつでも安室ちゃんはスタイルが良くて、とっても可愛い!


少しでもあのスタイルに近づきたい!!!


そう思ったのは、私だけではないはずですよね(^^)/


まずは、普段の姿勢、呼吸法から変えてみようと思います。

ちょっとしたときに意識的に下腹に力を入れてみたり、腹式呼吸の深い呼吸をしてみたり・・・


いまこのブログを書いてる瞬間も姿勢正しく少しだけ足を浮かせて“ながらトレーニング”をしています(笑)

皆さんも是非、普段のちょっとしたことから始めてみてください!
投稿者 Shining J (16:24) | PermaLink

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