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トレーニング 名古屋 東区 ネイル
 今日は週に2回通っている、トレーニングの日
7年前から通っている GOLD GIM

ここはマシーンが沢山あって
栄店は10階にあるので眺望も良い
トレーナーも聞けばすぐに答えてくれるので
色々なトレーニングが出来る

お尻のトレーニングは3種目以上しないと垂れてしまうので
ここはストイックに

翌日じわじわやってくる筋肉痛が心地いい

何より筋トレをした後は
成長ホルモンの分泌があるので
更年期が近づいている方や
生理不順、不眠症の方、自律神経が乱れがちな
季節の変わり目には、是非取り入れてほしいです

サロンの掃除機がまた、壊れてしまったので
今からドンキに行って買ってこなくては

掃除大好きな私には耐えられないっ

あと、一日頑張って参りましょうね

名古屋 東区 高岳 久屋大通 ネイル エステ シャイニングジェイ


投稿者 Shining J (18:41) | PermaLink

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